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牙齒矯正期間飲食

來源:互聯網發布時間:2017-01-27 17:24:29評論:0  圍觀:

文章目錄

一、牙齒矯正期間飲食
二、牙齒矯正期間的注意事項

牙齒矯正期間飲食

1、第一次戴矯治器的飲食原則

在第一次戴矯治器或矯治鋼絲時,因為牙齒受了矯正力量,是從沒有受力到突然受力的狀態,大部分的人會覺得疼痛,連張嘴都不愿意,何況是吃東西。所以應該在頭兩三天進食軟食,就是稀飯、面條之類的。根據自己的適應情況決定什么時候可以恢復吃米飯。

2、平常該避免吃的食物。

過硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,雞腿,牛肉干,帶核帶殼的零食等,因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼,會將矯治器咬松脫,也會把矯治鋼絲咬變形,影響到牙齒的移動。

3、過黏的食物要盡量避免,像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。

4、高糖分食物要盡量避免,像一般常見的糖果、餅干等零食,為避免蛀牙,矯治期間最好少吃,假如實在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。

5、盡量不喝含糖量高的飲料,如可樂,雪碧,果汁等。

6、要多攝取的食物

牙齒移動是靠牙周骨骼的吸收和沉積,而均衡的飲食則有助于牙齒的移動。在矯治期間如果營養不均衡,小心影響到治療的效果,所以更應該注意飲食的均衡。

7、多吃蔬菜、水果(注意蘋果要切成小塊,免得托槽松動了),多補充維生素,可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由于對矯治器的刺激有所反應,會比普通人更容易長口腔潰瘍或者爛口角。所以應該更自覺的補充充足的維生素,食療是最簡單有效的方法。檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C,不妨多攝取。

牙齒矯正期間的注意事項

1、咀嚼的原則

牙齒上面有

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