便民養生網

當前位置: 養生網首頁 > 運動養生 > 健身 >

健身

健身是運動養生很重要的組成部分,生活里處處可見中老年人在廣場跳健身舞。我們要選擇適合自己的健身器材,而且多做有氧健身能幫我們更好地達到健身目的。