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狂躁癥也是一種心理疾病

來源:互聯網發布時間:2016-03-01 03:33:03評論:0  圍觀:

導語:不知道是為什么最近總是心情不好,人的心情跟天氣有關嗎?狂躁癥也是一種心理疾病嗎?我們一起來借楷這個謎底吧

狂躁癥也是一種心理疾病

狂躁癥也是一種心理疾病

心理保健專家表示:狂躁癥是心理疾病的一種,不排除有遺傳的可能,一般是因為情緒過度所致,季節的影響也很大,很容易造成情緒的不穩定,要適時的調整好自己的心情。具體如下:

一、提升個人修養

躁狂癥發病不受自我控制,這也與平時的品行有關,患者多是脾氣不好、易沖動的人。因此,治療躁狂癥必須要先提升自我個性修養,以達到讓情緒處于平衡與安寧之中。

二、集中精力做事

患上此病的人做事往往不專心,心里毛躁,做著這件事想著那些事。這只有引發狂躁不安。因此,要集中精力做事,不要開小差。

三、凡事往好的想

患躁狂癥的人往往心胸非常狹隘,表面上看上去對任何時滿不在乎,一遇到不如意的事往往會使他們發怒。對于此病應要做一個豁達的人,凡事往好處想,多擁有積極的一面,自然狂躁癥也就消失了。

保持一個良好的心態,更有助于我們日常的生活和工作。緩解狂躁的心情重點還是放松心態,做好心理保健的工作,多和朋友和家人交談緩解,或是找到專注的事情去實施,轉移注意力。

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