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夏季游泳隱患多 溺水以后如何自救

來源:養生發布時間:2014-07-24 08:29:23評論:0  圍觀:

  在炎炎夏日選擇游泳健身的同時又可以消暑是個不錯的選擇,但是我們在享受清涼的同時別忘了存在的安全隱患,在游泳時如何如何保證自身的健康和安全,萬一出現溺水事件是否可以自救或是替他人進行急救?小編在這里教大家游泳的自救常識,讓您夏日放心游泳。

夏季游泳健身多 溺水以后如何自救

    溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救:

  1、對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止。

  2、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

    對于溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救:

  1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應清除,保持上呼吸道的通暢;

  2、溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出。

    怎樣救助溺水患者?

  1、清除口鼻里的堵塞物———使溺水者頭朝下,用手指清除其口中雜物,再用手掌迅速連續擊打其肩后背部,讓其呼吸道暢通,并確保舌頭不會向后堵住呼吸通道。

  2、打通呼吸道后,要立刻傾出呼吸道積水———搶救者一腿跪地,另一腿屈起,將溺水者俯臥于屈起的大腿上,使其頭足下垂;然后顫動大腿或壓溺水者背部,使呼吸道內積水傾出;或者讓溺水者俯臥于搶救者肩部,使其頭足下垂,當搶救者來回跑動時就可傾出其呼吸道內積水,注意千萬不能讓溺水者頭朝上抱著。

  3、傾水的時間不宜長,有水吐出后馬上做人工呼吸———將溺水者仰面躺在地上,使其頭部后仰,用一只手捏住其鼻孔,嘴對嘴輕緩吹氣,注意溺水者胸部有沒有隆起和回落,如果有,說明呼吸道暢通。盡可能快做六次呼吸,然后每分鐘十二次,直到其恢復正常呼吸。

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