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濕熱體質吃什么好,濕熱體質應該如何調理呢?

來源:養生發布時間:2014-08-03 11:38:04評論:0  圍觀:

如果體內過于濕熱,那么身體就會有一些異常的癥狀表現出來,比如說臉上總是油光滿面的,而且還經常會長出痘痘,也常會出現口腔異味,有這樣情況的人多數就是屬于濕熱體質了,這時候最好是能夠進行飲食方面的調養,以便使濕熱體質得到改善,使身體恢復健康,那么,濕熱吃什么好呢?

濕熱體質吃什么好,濕熱體質應該如何調理呢?(1)

如果體內濕氣太重的話,那么人們就會感覺身體不舒服,一般會表現在沒有食欲、皮膚容易起疹子等,這樣的人更容易會生病因此,應及時的進行調理,那么,究竟濕熱吃什么好呢?一起來了解下。

洋蔥:具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

冬瓜:有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

玉米:具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

扁豆:具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

濕熱體質吃什么好,濕熱體質應該如何調理呢?(2)

鯽魚:有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

馬齒莧:具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

水芹:有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

以上就是專家針對濕熱吃什么好的問題所做的解答了,我們知道了其實還是有很多食物可以幫助調節濕熱體質的,上面這些食物大家可以根據自己的喜好選擇食用。大家最重要的是要在平時了解自己屬于哪一種體質,然后適當的進行調理,以避免受到疾病的侵襲。

溫馨提示:以上小編為大家詳細介紹了濕熱體質吃什么好,濕熱體質應該如何調理呢?,希望能對大家有所幫助。

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