便民養生網

當前位置: 養生網 > 養生保健 > 保健按摩 >

五種食物可強腎

來源:互聯網發布時間:2016-03-15 14:25:58評論:0  圍觀:

山藥


性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。煎湯服用或調制山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,常食可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。


干貝


性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。


鱸魚


性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。


栗子


性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。


枸杞子


性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。



最新熱點