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中醫按摩減肥方法幫你緊收小腹

來源:養生發布時間:2014-08-06 18:33:43評論:0  圍觀:

      隨著社會的發展,人們生活水平高了,胖子也就越來越多了,而且有很多只是有肚子。而流行的中,是最好幫人們局部減肥的,下面一起來看看中醫方法幫你緊收小腹吧。

 中醫按摩減肥方法幫你緊收小腹

  消除腹部肥胖的一個有效方法是進行腹部按摩,除可消除腹部多余脂肪外,還可以治療消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病。具有簡單易學、感覺舒適、見效快的特點。

  腹部按摩減肥手法常用二指疊按法及波浪式推壓法,通常選取關元穴、天樞穴及中皖穴。患者仰臥,解開衣扣和褲帶,首先用推壓法從上腹到小腹3―4遍,然后以疊按法施于中脘、左天樞、關元三穴,每穴按2―3分鐘,每按一穴后施推壓法2―3遍。輕重以病人舒適為度,每次20分鐘左右,每日1次。飯后或特別饑餓時不宜進行按摩。患有其他慢者,在按摩1個月后要間斷幾天,長期堅持有減肥效果。

      以上就是給大家介紹的中醫按摩減肥方法幫你緊收小腹,按摩減肥其實是很有效的減肥方法,而且完全沒副作用,但是要把握得很好才行,要檢查才能減肥。



溫馨提示:以上小編為大家詳細介紹了中醫按摩減肥方法幫你緊收小腹,希望能對大家有所幫助。

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