便民養生網

當前位置: 養生網 > 養生保健 > 保健按摩 >

中醫推拿是懶人減肥的福利

來源:養生發布時間:2014-08-06 18:22:38評論:0  圍觀:

  推拿就是一種給脂肪的運動方法,你不必自己花一點力氣,只需要躺在舒舒服服的床上就能輕輕松松的做運動。當你全身接受推拿師專業的推拿時,可以說是通過被動運動,可以達到減肥的目標。下面就跟小編了解一下中醫推拿吧。

中醫推拿是懶人減肥的福利

  推拿減肥的原理在于抑制食欲。從中醫角度來說,一般食欲過于旺盛的人,都是身體機能不協調的人,他們多有脾胃不運的毛病,而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質特點,這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。

  推拿減肥是在人體體表循著經絡的走向,進行點按、推拿等手法,并針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激,以特定的組合推拿手法,走遍全身12條經絡,調理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感,改善微循環、平衡陰陽,使體內多余脂肪加速分解代謝轉化成能量,從而達到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩,有針對性地讓某些部位瘦下去。

  每次推拿包括三個步驟,共需時40分鐘左右,10次為一個療程。而超過20斤的輕度肥胖,一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖,則一般需要5個療程。

  推拿瘦身適應人群

  1、先天性肥胖及后天營養過剩而致的肥胖兒童。

  2、青春發育期逐年肥胖的青少年。

  3、產后由于恢復體力而無節制的大補特補導致肥胖的女性。

  4、中年期活動量較少及內分泌失調而致肥胖的女性。

  5、更年期由于內分泌系統部分發生生理性改變而導致肥胖的女性。

  6、長期大量而出現“”者。

  7、體重趨于正常而體形不勻稱者。

  8、已用過多種減肥方法而效果不佳者。

  9、身體有某些并發癥,如高血壓、、糖尿病、高血脂、脂肪肝、、、頸肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

  提醒:

  一、一定要找正規的中醫推拿師、針灸師進行推拿或,否則容易出現受感染、針灸失敗或穴位選錯的事故。

  二、治療期間應配合適當的戶外活動,如散步、等會使減肥的效果更明顯。

溫馨提示:以上小編為大家詳細介紹了中醫推拿是懶人減肥的福利,希望能對大家有所幫助。

最新熱點