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武術中搏擊的五大訣竅

來源:養生發布時間:2014-06-14 08:47:45評論:0  圍觀:

訣竅之一:“迅”字訣

武術中搏擊的五大訣竅

 

“迅”的價值有五:

1是以迅雷不及掩耳之勢攻擊對方,使之手忙腳亂,手足無措;

2是在快速的騰挪頓挫中可以有效地保護自己免受打擊;

3是便于以少勝多,以老勝壯,如有些太極高手雖然年邁,卻能輕輕巧巧地戰勝多名對手的圍攻,其原因就在于此;

4是便于以弱勝強、以輕勝重,關鍵是功力隨速度的增加而增加。好比靜止的一塊石頭不對人形成威脅,而一顆小小的子彈卻可以致人于死地。速度越快,打擊力越大;

5是可隨時轉換勁力,增強技擊的滲透力與感知力。

如何提高速度呢?

1第一,可以使用拳靶,訓練每秒鐘的連續出拳次數;

2第二,巧妙地借助意念的活力,意到氣到力到,三者合一;

3第三,平時多進行特殊身形的特殊觀想,如意念自己一瞬之間打倒數名對手,越形象越好。

訣竅之二:“準”字訣

常見一些習武者,功力頗深,卻無法戰勝對手。為何?關鍵是準確度不高,任憑你猛沖猛打,也只是招招落空而已。

武術中搏擊的五大訣竅

這里面至少有兩種情況:

1是習武者自身的準確度太低;

2是對手騰閃功夫高超,使你在搏擊中力不從心。所謂準確度,不僅僅是指擊中對方身體,而且應進一步地擊中對方的某一具體部位,甚至也包括自身的防守技術。不怕千招會,就怕一招熟。熟能生巧,是必須付出代價的。這需要毅力與悟性。

如何做到準確呢?

1第一,可按古時傳統,設立木人樁、標明大小穴位等,進行靜態的準確度的訓練;

2第二,功友之間可互相幫助,以拳靶等器具,進行動態的準確度的訓練;

3第三,在平時的實戰模擬訓練中,應突出準確度的訓練,每天都應規定相應的時間進行訓練并持之以恒。

訣竅之三:“狠”字訣

為什么小孩一般打不過大人?這固然有速度、準確性的問題,但另一個關鍵則是力量的大小。力量越大,也就是越“狠”,效果越好。在這里,“狠”可以被理解為一個人的功力。這種功力的檢測是比較簡簡單的,訓練與提高就相對較難了。古代老師傅強調:“力大打力小”這是十分深刻的。“狠”不僅僅是指力氣,也是指習武者的膽量或勇氣。所謂的“一膽二力”,在這里就統一為一個“狠”字。

如何達到“狠”呢?

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